Układ oddechowy

Zapewnia sprawne pobieranie i transport gazów oddechowych – tlenu i dwutlenku węgla, a także wymianę gazową, czyli odpowiedzialny jest za dostarczanie do krwiobiegu tlenu, który odżywia komórki, a także odprowadzanie poza ustrój dwutlenku węgla.

Układ oddechowy wykazuje szczególną wrażliwość na czynniki środowiska. Dlatego należy Unikać należy kontaktu z substancjami szkodliwymi, a więc dymem papierosowym, silnie zanieczyszczonym powietrzem, pyłami.

Wydolny i zdrowy układ oddechowy jest wtedy kiedy dbamy o cały organizm, właściwie go odżywiając, oraz zapewniając aktywność fizyczną, dzięki czemu wzrasta  pojemność oraz wydajność płuc. Systematyczne uprawianie sportu z zapobiega nadwadze, która mogłaby niepotrzebnie obciążać płuca i układ krążenia.

W profilaktyce oraz w leczeniu chorób układu oddechowego z powodzeniem można sięgać po preparaty oparte na składnikach roślinnych
- doustne ( syropy, kapsułki),
-  podawane drogą wziewną,
-  przez skórę ( do wcierania np. na klatkę piersiową czy plecy),
-  można także nanosić na błony śluzowe np w gardle i nosie ( krople, aerozole, płukanki). 

Rośliny najchętniej stosowane w układzie oddechowym są o działaniu
- wykrztuśnym ( np. ziele hyzopu, ziele tymianku, owoc anyżu)
- powlekającym, osłaniającym ( np. korzeń prawoślazu, liść ślazu, kwiat malwy)
- rozluźniającym złogi śluzowe (np. korzeń lukrecji, kwiat dziewanny, ziele pierwiosnka)
- uszczelniające i stabilizujące nabłonki pęcherzyków płucnych( np. ziele miodunki, ziele przytuli, ziele skrzypu)

- osuszające oskrzela ( np. olejek sosnowy, eukaliptusowy, pichtowy).