Szczotkowanie ciała i twarzy na sucho

Szczotkowanie  ciała i twarzy na sucho

Szczotkowanie ciała na sucho to bardzo prosty, wręcz intuicyjny zabieg będący połączeniem masażu oraz peelingu. Praktykowanie może stać się miłym, relaksującym rytuałem  do samodzielnego wykonania w domowym zaciszu.

Głównym zadaniem szczotkowania jest usunięcie martwego naskórka a także stymulacja przepływu krwi i limfy.

Korzyści, które wynikają ze szczotkowania są bardzo liczne:
- poprawia się kondycja skóry
- skóra zostaje lepiej dotleniona, ukrwiona przez co zyskujemy gładkość,  jędrność ciała, a w    przypadku twarzy promienną cerę
- zmniejszony zostaje cellulit ( w połączeniu z dobrze zbilansowaną dietą oraz ćwiczeniami można rozprawić się z pomarańczowa skórką:)
- szczotkowanie działa podobnie jak mechaniczny peeling - stanowi doskonały etap do kolejnych zabiegów pielęgnacyjnych, złuszcza i usuwa martwy naskórek, a nowe warstwy komórek szybciej się pojawiają
- zwiększa się wchłanialność składników aktywnych i odżywczych z kosmetyków
organizm pozbywa się toksyn, skóra się oczyszcza
- pobudzone zostaje lepsze krążenie krwi, limfa krąży sprawniej, niweluje uczucie ciężkości nóg, zwiększa poziom energii
- zmniejszają się obrzęki, opuchlizna
- zabieg ten odpręża, relaksuje, rozluźnia  napięte mięśnie
- regularnie stosowane zapobiegnie wrastaniu włosków

Kiedy i jak wykonywać szczotkowanie?
Kiedy? To zależy tylko od Ciebie I od tego jak funkcjonujesz w ciągu dnia.
Poranne szczotkowanie będzie bardzo dobrą pobudką, dodaniem sobie energii i powera na resztę dnia. Wieczorny zabieg będzie z kolei miłym, relaksującym i odprężającym  zakończeniem dnia.
Warto by szczotkowanie stało się stałym  rytuałem jako zdrowy i przyjemny zabieg dla ciała i układu nerwowego.
Początkowo szczotkujemy ciało 1-2 x w tygodniu, by przyzwyczaić skórę, potem można zwiększyć ilość zabiegów.

Szczotkujemy zawsze czystą i sucha skórę.
Ruchy wykonujemy zawsze w kierunku serca, od dołu do góry, zaczynając od stop i łydek
są to ruchy okrężne.
Szczotka powinna być ustawiona pod kątem 45 stopni.
Nacisk powinien być dostosowany indywidualnie do wrażliwości skóry.
Szczotkowanie powinno przebiegać energicznie, ale z wyczuciem, bez mocnego dociskania.
Zabieg nie powinien sprawiać dyskomfortu.
Na uda i pośladki, brzuch można spokojnie poświęcić więcej czasu.
Brzuch masujemy zgodnie z kierunkiem wskazówek zegara, dzięki czemu wpłyniemy na przyspieszenie perstylaktyki jelit i wspomożemy proces trawienia.
Twarz rządzi się swoimi prawami ( o twarzy będzie oddzielny wpis) Do zabiegu wykorzystujemy specjalną szczotkę do twarzy.

W każdym zabiegu występują przeciwskazania.
Osoby, które mają znamiona, pieprzyki, powinny omijać te okolice.
Bezwzględnym przeciwwskazaniem  jest uszkodzona skóra, rana, świeża blizna, wszelkie choroby skóry np. trądzik, łuszczyca, AZS.
Żylaki i pękające naczynka również są przeciwwskazaniem.
Dodam, że ciąża nie jest przeciwwskazaniem o ile przebiega prawidłowo. Jednak szczotkowanie brzucha (od 2 połowy ciąży) jest już dla mnie przeciwwskazaniem ze względu na  niepotrzebną stymulację i pobudzanie wydzielania oksytocyny.
Jeśli masz wątpliwości, zawsze możesz przedyskutować swoje rozterki z lekarzem.

Jeśli chcesz zacząć swoją przygodę ze szczotkowaniem wskakuj szczotka do masażu

Zadbaj o skórę po szczotkowaniu stosując odpowiedni balsam, masło lub olejek  do ciała.
Możesz wybrać je tutaj:kosmetyki do ciała

Pamiętaj systematyczność daje najlepsze efekty!!!